SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer sfd

  • Kontynuacja Cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyny mono: + Gainer

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2012-06-15 15:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DLA EDNDOMORFIKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2016-01-10 14:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i odżywki na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prosty i łamany,2 gryfy 40cm,modlitewnik,drążek,prasa do nóg,70kg obciążenia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, bcaa,nitro,gainer,białko Ostatnio przerabiany plan: FBW A-B-C (w pierwszym poście) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 70, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2011-12-19 16:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na mase ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    E tam. Kolega już kiedyś miał styczność z suplami? ja proponuje dobry zestawik. 1 - mass activator sfd dobry i tani na start w sam raz. 2 - crea shot przed treningiem od activ laba 3 - mono po treningu od sfd. co E tam? %-)%-) po kij mu ten gainer skoro do diety się nie przykłada, co on będzie uzupełniał tym gainerem?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2015-02-24 01:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ulozeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2016-04-14 23:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak masz dietę to Ci nie potzrebne, jak wystąpią braki wtedy białko lub gainer w zależności czego te braki będą dotyczyć np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2015-08-23 20:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Power Mass Professional

    Post
    Odżywki i suplementy

    ze składu widac ze zwykły gainer. nigdy wczesniej jednakże o takowym nie słyszałem. brałbym raczej cos sprawdzonego. tu masz link do jakiejs krótkiej dyskusji: http://www.sfd.pl/Power_Mass_Professional-t322106.html http://www.sfd.pl/PowerMass_Professional-t324754.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-04-01 03:52:54

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2007-04-01 03:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYNTRAX - opinie, komentarze etc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najlepiej mi smakuje) FUZZY NAVEL - rozpuszczalność dobra, nie pieniło się wogóle(przed rozmieszaniem w shakerze). Smak: Dobre jedno z lepszych jakie piłem smakuje jak jakiś gainer. LEMON TEA - rozp. j/w, też bez piany. Smak dla mnie porostu zasłodki,kwestia gustu, ma smak shejka, chociaz raz na jakis czas piłbym z przyjemnością. Oba z [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 19391 Data: 2005-12-16 19:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec CM3 + Trec Mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono,i gainer jako uzupełnienie diety, na początek może być Mass Activator SFD, tani i dobry, a co do mono to Vitalmax, albo SFD. Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-08-12 12:53:44

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 2011-08-12 12:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety 3200 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2016-01-15 20:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w stanie na suple 150 miesiecznie poswiecac, wiec jakies propozycje? :> ' * dobra dieta(nie żałuj na nią pieniędzy), kreatyna monohydrate(ew.jabłczan) białko serwatkowe/gainer/bulk/carbo jako uzupełnienie diety w brakujące makroskładniki + kompleksy witaminowo-mineralne jako zaspokojenie podwyższonych dla kulturysty potrzeb na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2004-11-07 18:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl - proszę o pomoc i porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie o takie rodzaje suplementów jak aminokwasy mi chodziło (regeneracja + przyrost masy i siły). Do tego gainer (fajna sprawa z tym rozpuszczaniem w płatkach), kreatyna i jakieś witaminy. Co do diety - oczywiście wraz z rozpoczęciem cyklu będę o nią solidnie dbał żeby efekty były jak największe. Może jakieś propozycje z naszego sklepu SFD? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2012-01-04 00:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spory brzuch na masie. Co zrobić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Takie zapotrzebowanie wyszło mi w kalkulatorze SFD. Dodałem do niego + 200 kcal ponieważ po + 100 kcal waga stała w miejscu. Jestem w ciągłym ruchu ponieważ pracuje fizycznie oraz chodzę codziennie na siłownię. Mój rozkład BTW to B:22% W:58% T:20%. Jem warzywa i owoce lecz nie wliczam ich do zapotrzebowania. Posiłki zmieniam jeśli mi się coś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2015-04-05 23:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 66kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2016-06-19 18:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2016-04-29 19:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2016-05-03 12:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanie

    Post
    Trec

    [...] białkowa) jest obowiązkowa po treningu np. Perfect Whey Protein (czekolada) albo z tańszych masz białko robione przez TRECa dla SFD - VitaFit (poszukaj w sklepie sfd) ew. gainer (czyli węglowodanowo-białkowa) typu Mass xxl może być po treningu + w ciągu dnia jak posiłki nie regularne i mało kaloryczne. aakg hardcore - porcja 5-8kaps przed [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2010-03-15 12:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanie

    Post
    Trec

    czyli w moim wypadku aakg hardcore + odpowiednia dieta + jakieś białeczko / gainer będzie odpowiednim rozwiązaniem? sorry za spamm, lecz znalazłem te 2 oferty a wole wiedzieć więcej jak mniej http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html to właśnie polecasz kupić? i jak z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2010-03-15 20:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na silowni. Chyba ze chcesz byc klocem. Ale jak się zdecydujesz to musisz pamietac o odpowiedniej diecie - zwiekszona ilosc wegli, carbo po treningu, najlepiej jeszcze gainer. Poza tym - jeśli jesteś usatysfakcjonowany obecnymi rezultatami to możesz dołączyć trening siłowy, przy którym nie powinno być spadków, bo z budową masy w połączeniu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6169 Data: 2004-12-06 22:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 GR KREATYNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehehe - a jakie macie łyżki bo sam mam kilka rodzai - a dodam jeszcze ze zalezy to od stopnia rozdrobnienia i wilgotności Ps. Zazwyczaj biorę sobie pudełeczko po filmie do aparatu - nowy produkt ( np Glutamie) ważę i rysuje 2 kreski 5 g i 10 g. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3511 Data: 2003-09-23 00:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)